Народные способы борьбы с сезонными инфекциями

Piliulkin · Зарегистрирован: 04.02.2006 Сообщения: 705

В сезон простуд в воздухе витаеют более 200 видов вирусов, которые могут пробраться в наши верхние дыхательные пути. Причем люди в состоянии хронической усталости, перенапряжения или депрессии подхватывают инфекции намного чаще. Также более подвержены всем видам простуд аллергики. Этойзимой простудам способствует ветреная, сырая погода - при ней сужаются кровеносные сосуды и уменьшается приток крови к органам. А именно кровь разносит к самым отдаленным точкам тела лимфоциты - клетки-защитники нашей имунной системы. Потому важно уделять внимание не только снятию простудных симптомов, но и поднятию защитных сил организма в целом.

Иммунитет повысят калина и салат из киви

Поддержать тонус кровеносных сосудов и укрепить слизистые оболочки поможет аскорбинока. Витамин С принимают внутрь по 0,5-1 г 1-2 раза в день. Наибольшее количество витамина С содержится в соке квашеной капусты, а также цитрусовых - лимонах, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах.
Хороший заряд бодрости с утра даст оригинальный салатик "Привет из лета" (рецепт из расчета на две порции). Мелкими кубиками порубите большое зеленое яблоко, две штучки киви с кожицей, один крупный красный болгарский перчик и один маринованный огурчик. Добавьте порезанные полосками листья 100 г щавеля (можно заменить шпинатом) и 100 г салата "айсберг". Заправку сделайте из оливкового масла с добавлением яблочного уксуса, сахара, соли, черного перца и зелени укропа.
Тем, кто склонен к повышенному давлению, хорошо с утра выпивать стакан заваренных ягод калины с добавление 15-20 капель настройки эхинацеи либо отвар пустырника и корня цикория обыкновенного (в равных пропорциях заварить крутым кипятком и выпивать по полстакана с утра). Тем, у кого пониженное давление, поднять тонус и повысить сопротивляемость инфекциям поможет зеленый чай с женьшенем либо отвар ягод ежевики с лимонным соком.

Боль в ухе снимет сок моркови со сливками

Сырость и порывистый ветер - один из главных виновников ушных воспалений. Признаки острого отита - пульсирующие боли в ухе, отдающие в голову, шум в ухе, понижение слуха, повышение температуры. Если ухо воспалилось, к доктору нужно идти обязательно, ведь в 50% случаев недолеченного отита наступает пожизненное снижение слуха. А основное лечение неплохо будет дополнить согревающими и обезболивающими компрессами:
выдавить сок из небольшой луковицы, добавить чайную ложку льняного или растопленного сливочного масла, обмакнуть в смесь ватный тампон и ввести его в ухо. Держать 20 минут.
заварить крепкий чай из цветков шиповника с соком тертой моркови и небольшим количеством сливок. Также ввести в ушной проход с тампоном.

Черника и шалфей - при проблемах с горлом

Черника благодаря содержащимся в ней биоактивным веществам - антоцианам - оказывает заживляющее и противовоспалительное влияние на слизистую горла. Густой отвар черники применяется для полоскания при ангинах (100 г сухих или 200 г замороженных ягод залить 0,5 л воды, довести до кипения и настоять на водяной бане 15минут).
Антимикробными и обезбаливающими действием при воспалении миндалин и голосовых связок обладает настой листьев шалфея. Он используется в виде полосканий (4 чайные ложки измельченных листьев заварить 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут, процедить). Полоскать горло 5-6 раз в день.

Когда от самолечения лучше отказаться?

На первых порах бывает трудно отличить "банальную" простуду от более тяжелого заболевания - гриппа или пневмонии. Главная разница в том, что грипп и другие заболевания дают более тяжелую и ярко выраженную симптоматику. Если насморк или легкий кашель сопровождаются один или более из нижеперечисленных симптомов, немедленно обращайте к доктору:

если температура тела держится в передах 38,5 - 39 градусов более трех дней, а у детей более 24 часов;
вы чувствуете любую сильную боль (в голове, глазных яблоках, околоносовых пазухах, животе);
отходит мокрота зеленого, ржавого цвета и тем более если есть вкрапления крови;
очень трудно глотать;
полная потеря аппетита;
кашель с хрипом, и вы задыхаетесь, появилась одышка;
появляется боль в грудной клетке на вдохе;
накатывают приступы тошноты или головокружения.

Фрукты помогут активизировать защитные силы организма.