Заболевания желудка, профилактика

Piliulkin · Зарегистрирован: 04.02.2006 Сообщения: 705

Весна и осень - время обострения хронических заболеваний желудочно - кишечного тракта. Частые стрессы, перекус в сухомятку чем придётся и вот уже периодически побаливает живот. несильно, терпеть можно - значит всё нормально. Даже если это начало гастрита - подумаешь проблема! Так рассуждают очень многие, если не большинство. Но только до определённого момента... Поэтому людям, у которых желудок - слабое место, надо сейчас внимательно следить за тем, что они едят, пьют и какой ведут образ жизни. Все эти меры профилактические и необходимы, чтобы не спровоцировать заболевание.
Если периодически беспокоит боль в желудке, ощущается тяжесть в эпигастрии ( под ложечкой ) после еды, бывает изжога, отрыжка воздухом, пищей с кислым привкусом, тошнота, иногда рвота, со временем начинаются запоры, сочетающиеся с болью в толстом кишечнике и вздутием живота. По мере развития недуга боли приобретают опоясывающий характер, отдают в спину. И даже на этой стадии заболевания находятся те, кто продолжает игнорировать ухудшение самочувствия, надеясь на авось ( "поболит - пройдёт". )
Но однажды, в верхней половине живота, под ложечкой, возникает сильнейшая, острая боль. Она может появиться ночью, без видимых причин, или после длительного промежутка между приёмами пищи ( "голодная" боль ). Это с вероятностью более 95% признак язвенной болезни желудка.
В 98% в желудке таких людей обнаруживается патогенная бактерия - хеликобактер пилори. Она провоцирует хронический гастрит типа В, который называют гиперацидным ( с повышенной кислотностью ). Хеликобактерии могут попасть в организм человека еще в детстве, в основном до 3 лет. У взрослого человека заражение происходит незаметно, так как его иммунная система более эффективна, чем у ребёнка. Поэтому последствия вторжения проявляются уже тогда, когда бактерии вовсю хозяйничают в желудке.
Если по утрам ощущаете неприятный вкус во рту, жалуетесь на плохой аппетит, отрыжку воздухом, урчание в животе, вас подташнивает, вероятнее всего, в желудке не хватает соляной кислоты, что характерно для гастрита А (хронический гастрит с секректорной недостаточностью - гипацидный) - виноваты гены, неправильный образ жизни и нездоровое питание.
Если вас преследует жжение в нижнем отделе пищевода, скорее всего, это проявление изжоги.
Она сопутствует различным болезням желудочно - кишечного тракта- гастриту, язвенной болезни желудка, холециститу, бывает также при непереносимости некоторых пищевых веществ. Если изжога повторяется изо дня в день - необходима консультация гастроэнтеролога. Когда она дает о себе знать изредка - можно придерживаться некоторых ограничений, предотвращающих её возобновление. А именно - не стоит пить кофе, соки цитрусовых, газированные и алкогольные напитки. Откажитесь от острой, жареной, жирной и солёной пищи, шоколада и особенно лука. Переедание также способствует возникновению изжоги - старайтесь есть, по возможности пять - шесть раз в день небольшими порциями. Не желательно спать после обеда, так как вертикальное положение тела удерживает пищу в желудке и предотвращает изжогу. Ужинайте за два - три часа до сна. Не курите - никотин усиливает образование желудочного сока и повышает его кислотность. В ближайший час после еды не совершайте действий, повышающих внутрибрюшное давление - не поднимайте тяжестей, не бегайте , не работайте в наклон. При простуде принимайте лекарства, облегчающие кашель, так как кашель способствует забросу желудочного содержимого в пищевод. Следует отказаться от аспирина - он способствует выделению соляной кислоты слизистой желудка. Если изжога всё - таки возникла, выпейте стакан холодной воды или минеральной воды без газа или же слабого содового раствора (соды на кончике ножа на стакан кипячёной воды). Однако для регулярного приёма содовый раствор категорически не подходит.
- Несколько раз в течении дня мойте руки с мылом. А на случай, если мыло и кран с водой окажутся недоступными, носите с собой упаковку влажных салфеток, пропитанных антибактериальным составом.
- Никогда не ешьте из общей тарелки (даже дома).
- Не пользуйтесь чужими зубными щётками и не давайте никому свою.
- Не увлекайтесь национальными кухнями - кардинальные изменения в рационе могут дать импульс к появлению агрессивно настроенных хеликобактерий.
- Старайтесь питаться не реже одного раза в два-три часа, предпочтение отдавайте домашней пище - она гораздо безопаснее еды, которую вам предложат в заведения общепита.
Хеликобактерии есть у многих из нас, но не у всех развивается язвенная болезнь. Произойти это может под воздействием любого из неблагоприятных факторов:
- длительные или часто повторяющиеся стрессы,
- генетическая предрасположенность,
- хронический гастрит и дуоденит,
- нарушение режима питания,
- курение и регулярное употребления крепких спиртных напитков,
- приём некоторых лекарств (аспирин, бутадион, индометацин и др.)

Рекомендуемые продукты при повышенной кислотности:

- цельное молоко: уменьшает желудочную секрецию, снабжает организм необходимыми аминокислотами. Если вы его плохо переносите - добавьте молоко в чай и пейте после еды.
- сливки, некислый творог;
- отварные, тушеные, запечённые овощи;
- все каши, кроме пшенной; макаронные изделия;
_ постное мясо, нежирная птица и рыба;
- Некислые сорта яблок, груши, бананы.

Под запретом сокогонные продукты:

- крепкие и жирные бульоны (мясные, рыбные и особенно грибные);
- сырые овощи, соленья, маринады, острые овощные закуски;
- копчёности, сдобное тесто, пироги, чёрный хлеб;
- алкоголь, сигареты.

Напитки, нейтрализующие соляную кислоту желудка:

- Возьмите поровну цветки ромашки и липы, траву зверобоя и тысячелистника, берёзовые почки. Заварите столовую ложку сбора кипятком в фарфоровом чайнике и настаивайте 10-15 мин. Принимайте по 1/3 стакана в промежутках между приемами пищи 3 раза в день в течении месяца. Через 4-6 нед. повторите курс лечения.
- Пользуйтесь зверобоем, золототысячником, крапивой двудомной, календулой, буквицей лекарственной.
_ Принимайте 3 раза вдень картофельный сок - по полстакана за 30-40 мин. до еды или морковный - по полстакана за час или через 1,5 часа после еды.

Продукты, рекомендуемые при пониженной кислотности:

- нежирное мясо, рыба, птица -отварные, рубленые, запеченные, или слегка обжаренные, но без панировки в сухарях или муке.
_ супы мясные, рыбные, грибные, овощные;
- молоко в блюдах и напитках (каша, какао), кисломолочные продукты, творог, яйца в смятку, омлет.
- хорошо разваренные каши, отварные макаронные изделия.

Не рекомендуются:

- острые, солёные, жареные блюда;
- мясные и рыбные консервы;
- мягкий хлеб и другие свежие изделия из дрожжевого теста, сдоба.
- алкоголь, сигареты.
ФИТОТЕРАПИЯ
В качестве дополнения к препаратам, которые назначает врач, можно принимать настои трав. Они защитят слизистую оболочку желудка и уменьшат боль, помогут ускорить выздоровление. Эти два рецепта можно использовать параллельно.
- В сезон ежедневно съедайте по 12-15 свежих листьев подорожника большого - Смешайте 0,5 кг гречишного мёда, 2 стакана оливкового масла и сок двух лимонов среднего размера. Всё переложите в стеклянную банку с крышкой, храните в прохладном месте, перед употреблением перемешивайте деревянной ложкой.Принимайте по 1ст. ложке за 40 минут до еды три раза в день в течении недели. Ежегодно в конце осени и в начале весны повторяйте лечение.

Для нормализации работы желудочно - кишечного тракта натуропаты рекомендуют принимать крупяное молочко. Его готовят так - смешайте поровну зёрна пшеницы, ячменя и овса, измельчите их в кофемолке. Залейте столовую ложку муки стаканом кипятка, оставьте на 2 часа и пейте в тёплом виде по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой. Приготовленное таким образом крупяное молочко сохраняет все ценные элементы злаков и действует как естественный растительный адаптоген, укрепляет организм и, активизируя ферментативную систему защиты кишечника, предохраняет его от воспаления и снижает риск новообразований.

Наш комментарий - одним из самых распространённых заболеваний желудочно - кишечного тракта является язвенная болезнь желудка и 12-ти перстной кишки (а также - сопутствующие им гастриты). Каждую весну и осень - в период сезонного обострения - люди, страдающие этими заболеваниями, были вынуждены принимать всевозможные лекарства. В 2005 году стараниями австралийских учёных, была открыта бактерия хеликобактер пилори (которая признана главной причиной, вызывающей язвенную болезнь желудка и 12 -ти перстной кишки) - открытие ученых потребовало от врачей кардинального изменения подхода к лечению этих заболеваний.
Раньше, если у пациента обнаруживалась язва, которая быстро не рубцевалась, его направляли к хирургу, но любая операция это всегда риск, испытание на прочность. Теперь гастроэнтерологи убеждены: правильное и своевременное медикаментозное лечение может избавить как от грозных осложнений язвенной болезни (кровотечение, прободение), так и от операции. Важно вовремя назначить лечение против опасной бактерии - это не только предупредит или остановит развитие язвенной болезни и атрофического гастрита, но и не даст развиться злокачественным новообразованиям желудка. Бактерия хеликобактер очень устойчива, чтобы с ней справиться, необходим специальный набор антибиотиков. Уже существуют препараты, эффективность которых против хеликобактер пилори доказана с помощью современных научных методов исследования. Но помните! Заниматься самолечением нельзя. Показания и противопоказания к терапии всегда определяет только врач! Здоровья вам и вашим близким!