Лечение - баня

Piliulkin · Зарегистрирован: 04.02.2006 Сообщения: 705

Русская баня полезна при склонности к хроническим простудным заболеваниям, вегетативных расстройствах сердечно-сосудистой системы, хронических расстройствах желудочно-кишечного тракта, нарушении обмена веществ, кожных заболеваниях, артритах, радикулитах.
Существуют 3 правила, которые должен соблюдать каждый старше 40 лет, решивший посетить баню с лечебной целью.
Правило первое. Надо проконсультироваться с лечащим врачом: возможно, по состоянию здоровья баня вам противопоказана. Если можно - первое время парную надо посещать осторожно, если она идёт на пользу, можно увеличивать температуру и время пребывания в ней. Почувствовали себя плохо - надо немедленно выйти из парилки.
Правило второе. Главный атрибут в русской бане - веник. К его выбору надо подходить грамотно. Веник - это инструмент для лёгкого массажа, поэтому до боли хлестать им себя нельзя. Всякий веник в условиях парной выделяет фитонциды (бактерицидные вещества растительного происхождения), которые оказывают на организм бактерицидное действие. Банный веник может быть из веток любого дерева, но наиболее целебными считаются берёзовые и дубовые.
Распаривают веник так: кладут на 10-15 минут в холодную воду, потом на 2-3 минуты в кипяток, а затем опять в холодную.
Правило третье. Подавать воду на каменку - целое искусство. Используйте для этой цели не простую воду, а с целебными снадобьями (из расчёта 1 стакан отвара на 3 л горячей воды).

Medunica · Зарегистрирован: 10.02.2006 Сообщения: 141

Медовый массаж делают для того, чтобы кожа стала бархатистой и гладкой, а поры очистились от излишков жира и токсинов. Также он нормализует кровоток и дыхание через кожу.Такого полного и эффективного очищения кожи не может дать ни одно другое лечебное или косметическое средство. Обычный курс такого массажа 12 -15 сеансов. Их проводят через день, чтобы дать возможность коже отдохнуть. Хороша эта процедура в бане, когда тело вымыто и распарено.
Противопоказаниями могут быть: варикозное расширение вен, опухоли, астма, аллергические заболевания, нарушения функции щитовидной железы, болезни кожи, венерические заболевания, ВИЧ - инфекция.