Отпуск - набраться сил на весь год

Piliulkin · Зарегистрирован: 04.02.2006 Сообщения: 705

О том, что отдыхать важно - знают все, но без полноценного отдыха невозможно жить здоровой и полноценной жизнью.
Есть такой термин у психологов - эмоциональное выгорание.Это очень опасное состояние. Если не сходишь в отпуск - можешь получить нервное истощение. Особенно
ему подвержены представители таких профессий, где нужно много обращаться с людьми.
Не пора ли вам в отпуск?
1.Когда вы последний раз были в отпуске?
а) 3 - 4 месяца назад
б) полгода назад
в) 8 - 9 месяцев назад
2.Вы меняли место работы за этот год?
а)нет
б)один раз
в)два и болmше раз
3.Часто ли вы опаздываете на работу?
а)почти никогда
б)периодически
в)часто
4.Увеличилось ли количество конфликтов в вашей жизни за последнее время?
а) нет, всё как обычно
б)возможно, не обращал внимание
в)да, увеличилось
5.Изменились ли ваши музыкальные предпочтения?
а)нет
б)да, и сильно
в)мне всё равно, что слушать
6.Какой цвет вы выберете?
а)синий
б)красный
в)бирюзовый
7.Выберите геометрическую фигуру:
а)круг
б)квадрат
в)треугольник

РЕЗУЛЬТАТ
Если у вас преобладают ответы...
....а)Ваше эмоциональное состояние в норме. Вы способны ещё свернуть горы, и не стоит сбивать ваш прекрасный темп.
....б)Вы находитесь на первой или в начале второй стадии эмоционального выгорания. Через месяц - другой обязательно нужно отдохнуть и отвлечься от работы. Сейчас можете продумать варианты отдыха и подкопить денег.
....в)Вам нужно срочно всё бросать и ехать отдыхать! Стресс грозит перейти в хроническую стадию и затяжную депрессию.И даже всего семь дней лежания на пляже или копания в огороде смогут вернуть вас в норму.

Piliulkin · Зарегистрирован: 04.02.2006 Сообщения: 705

Похудеть к лету? Всё очень просто - и лишний вес ещё не скоро к вам вернётся...

МЕТОД - см. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8...

ВЕРОЯТНАЯ ПОТЕРЯ ВЕСА
1) холера 20 кг

2) малярия 10 кг

3) дизентерия 10 кг

4) лихорадка Эбола 15 кг

5) инфаркт миокарда 10-15 кг

6) воспаление лёгких 7-8 кг

7) удаление почки 150г

Cool

удаление яичка 20 г

........где-то там ещё СПИД...панкреонекроз....ампутация рук...ног....

(это гарантированно, а советы "звёзд" и прочих баушек...сомнительно...реклама...бизнес...)