Властная мама и взрослые дети

Piliulkin · Зарегистрирован: 04.02.2006 Сообщения: 705

Так бывает, что мама остаётся властной, даже когда дети стали уже взрослыми. Граница между маминой заботой и вмешательством в личную жизнь очень тонка , и если её перейти это может вызвать напряженность в отношениях. Как сохранить уважение и близость между взрослыми детьми и властной мамой?

1. Признать проблему и посмотреть на ситуацию со стороны : Когда ваша мама в очередной раз выскажет вам о вашей несостоятельности, займите позицию наблюдателя, который выслушивает проблемы другого человека и анализирует их причины и следствия.
Этим вы подниметесь над ситуацией и не будете эмоционально включены в разговор.

2. Задавайте конкретные вопросы : Чтобы снизить создавшееся напряжение в разговоре, задайте спокойным тоном вопрос : "Мама, что конкретно ты сейчас от меня хочешь?" Либо вы получите внятный ответ. либо человек просто замолчит. В любом случае это снизит уровень негатива в разговоре...

4. Мамино детство : Поведение вашей мамы скорее всего объясняется тем, что она сама в детстве не получала достаточно внимания и теперь проецирует отношения со своими родителями на ваши. Отнеситесь к ней как к обычной женщине и не принимайте близко всё сказанное. Ведь она ваша мама, у неё есть и другие социальные роли и целая жизнь за плечами...

4. Позаботьтесь о личном пространстве : Если обстоятельства позволяют, лучший выход из ситуации - найти отдельное жильё и физически дистанцироваться от матери, тогда установить безопасные личные границы будет намного проще. Но, если вы всё же вынуждены жить вместе, то постарайтесь держать дистанцию, не рассказывать маме всё что происходит в вашей жизни. Когда чувствуете, что мама переходит границу вашего личного пространства, не стесняйтесь прибегать к фразе: "Мама я люблю тебя, но обсуждать это с тобой не хочу." Постарайтесь сменить тему разговора. Дайте понять маме, что это нарушает ваши личные границы.

5.век Помните : Вы взрослый человек и умеете брать ответственность на себя : Постарайтесь не обращаться к маме за советом по любому поводу и принимайте самостоятельные решения. Каким бы ни был вопрос, вы не единственный человек, который им задаётся . Обратитесь к друзьям. Этим вы покажете. что достаточно независимы для принятия самостоятельных решений и не пропадёте в трудной ситуации.

6. Высказывайте своё мнение : В разговоре с мамой постарайтесь чаще высказывать своё мнение, например : "Я считаю так-то..." Конечно, комфортнее осознавать, что мама всегда рядом, она всё знает и решит все проблемы за нас. Но ведь так будет не всегда...Если мама будет обеспокоена вашей внезапной самостоятельностью, поговорите с ней. Объясните, что её мнение по прежнему важно для вас и, если будет необходима её помощь, то вы обязательно придёте к ней за советом.

7. Не бойтесь говорить "нет" : Когда в очередной раз ваша мама решит. что лучше знает, как вам жить. и будет настаивать на том. что вы должны покрасить стены именно в этот цвет... Спокойно скажите ей, что это моя комната, и мне в ней жить, и мне решать какого она будет цвета... Этот же приём относится к случаям, когда вас загружают неподъёмным грузом дел и просьб. Если ваша мама каждые выходные настаивает на том, чтобы вы приехали и помогли её с домашними делами в ваш единственный свободный вечер. Типа : "Ты должна... и так далее, спокойно скажите ей : "Нет, мама, у меня есть собственные дела. Давай выберем вечер, который будет удобен для нас обеих, тогда я обязательно тебе помогу... Вполне вероятно, что этот ответ не устроит властную маму. Не оправдывайтесь. Достаточно будет фразы : "Мне жаль, что я не соответствую твоим желаниям, но я имею полное право заниматься личными делами тогда, когда это удобно мне..."